- Oct 24 Thu 2013 13:40
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芋頭+飯
- Sep 24 Tue 2013 12:53
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芋香肉醬
材 料:
絞肉 300公克
蝦米 3大匙
芋頭丁 1又1/2杯
紅蔥酥 2大匙
調味料:
1.高湯 2杯
醬油 2大匙
糖 2大匙
2.香油 適量
胡椒粉 適量
做 法:
1.將蝦米切碎備用。
2.用1大匙的油將絞肉與蝦米炒香,再加入芋頭丁與紅蔥酥一起炒香、炒勻。
3.加入調味料1,以中小火煮滾至芋頭鬆軟,再加入香油與胡椒粉,攪勻入味後熄火即完成。
4.拌麵食用時,可適量撒上芹菜末增添風味。
- Sep 24 Tue 2013 12:40
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三杯雞
準備材料:
薑、蒜頭、辣椒、麻油、米酒、雞腿肉、醬油、砂糖、九層塔
作法:
1.倒入一些麻油等鍋子熱了,薑、蒜頭、辣椒先下去爆香
2.加入雞腿肉拌炒均勻
3.加入醬油、米酒及水約至雞肉一半高,轉小火燜至雞肉熟
4.起鍋前加入砂糖、九層塔即可
- Sep 24 Tue 2013 12:39
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清蒸檸檬魚
材料:新鮮鱸魚一條(約500克)、大蒜5瓣辣椒3根 新鮮香芧根1/4杯 青葱2根 香菜2根 萊姆汁4湯匙 萊姆1顆 魚露3湯匙 糖1茶匙
做法:1.鱸魚去除內臟洗淨,魚身兩側各劃三刀。辣椒、大蒜及新鮮香芧切細,青葱切3公分段,香菜
- Sep 23 Mon 2013 12:46
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選購大蒜

切底防發芽 洋蔥 尖頂味道佳
做蒜油拌飯麵 製蔥醬增湯鮮
大陸進口物品的「毒」事件,除了引發大眾疑慮,許多人在挑選商品時,會注意產地標示,盡量選擇台製貨;其實,除了健康理由,進口商品在運送過程會消耗大量人力、物力,通常價格略高。在秋冬時節,正是流感好發季節,也是大蒜及洋蔥等增強抵抗力食物的進口旺季,不妨趁此時多買些國產品,妥善保存,為健康及荷包努力。
- Sep 23 Mon 2013 12:39
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這道''蕃茄義大利麵也是素的ㄜ~
- Sep 23 Mon 2013 12:34
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咖哩燴飯
素醬媽的夏日開胃菜。 咖哩燴飯﹞
這個咖哩燴飯 比一般咖哩飯還清爽些
感覺很適合夏天
而且材料豐富到不行
煮這一鍋感覺超級營養
非常好吃^^b
讓人忍不住連按好幾個讚阿~哈哈
邊吃邊聯想到一些日本食堂
有些畫面就是這種料多實在的咖哩燴飯
來看看醬媽食堂的版本是怎麼煮吧

準備材料:
(基本上材料都是可以自由搭配的)
胡蘿蔔
馬鈴薯
白玉菇
柳松菇
黑木耳
玉米筍
乾香菇 (沖水洗乾淨備用)
甜豆
香菇
筍子
調味料:
咖哩粉 (選自己喜歡的牌子)
味淋
醬油膏 (或素蠔油)
鹽巴
太白粉+水 (勾芡用)
很豐富~
筍子我們有先煮熟囉
切成片狀
像照片這樣
這些材料也切一切
容易入口為主

﹝1.﹞
馬鈴薯跟紅蘿蔔
比較不容易熟的
先放入水中煮熟
注意 不要煮過頭喔~!! 煮軟即可
煮好先放一旁
另起一個鍋
﹝2.﹞
乾香菇
先爆香
﹝3.﹞
加入白玉菇下去炒
炒到出水 又稍微收乾了
﹝4.﹞
加入咖哩粉 醬油膏
剛好家裡有兩種
就兩種都加下去
醬油膏是上色用 量不用太多
最後還會靠鹽巴跟味淋調味~
稍微拌炒一下
﹝5.﹞
一點一點把剛剛煮胡蘿蔔馬鈴薯的水
慢慢加入
讓咖哩粉溶化
﹝6.﹞
融化差不多了
把剩下材料加入
到此
都很快
就是把剩下的材料加入混合
﹝7.﹞
最後全部加入了
只剩下甜豆還沒
鹽巴 味淋調味一下
加入太白粉水勾芡
不用太濃
甜豆最後加入
稍微煮一下即可
比較青脆
如此
咖哩燴飯就完成囉^^

充滿咖哩的香氣
吃起來沒有一般咖哩那麼濃郁
每一口都有不同的口感跟餡料
非常好吃~
吃起來很適合夏天
而且煮一鍋就可以撐兩餐吧 (重點)
煮起來也挺快的@@
推薦給大家^^
ps.這篇分類我倒是想蠻久的~到底要歸類在飯料理還是煮料理呢?
我覺得淋在麵上也是不錯的主意
所以還是歸類在煮料理拉~
話說 我跟我媽又再研究(高熱量)小吃了
有成功在來分享 ^^
- Sep 23 Mon 2013 04:44
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青醬
↑ 用Ball密封罐裝的青醬
這不是第一次做青醬。但卻是第一次用Cuisinart攪拌器打青醬。
途中還去頂好買第二包的九層塔(Basil Leaves),因為第一包有1/2以上都被我淘汰掉。
很嚴格,但嚴格的眼光下選出來的九層塔葉(要去除掉梗心),雖然不是上選,但至少也是片片翠綠。
要做出350g的青醬,
要先準備:
1) 松子 60~70g
2) Parmesan Cheese(帕梅善起司粉) 50g
3) 九層塔葉 100g
4) Extra-virgin Olive Oil(特級純橄欖油) 150ml
5) 蒜頭 2瓣
6) 岩鹽 適量
7) 黑楜椒粉 一點點
↑ 材料(蒜瓣、生松子、Parmesan Cheese, Oliver Oil
據我所知,最方便買到生松子的地方,除了網拍就是Costco,但後者最少的份量是一大包675g,五、六百塊,
上一次的經驗是最後放到過期(保存期限通常是一年),狐狸建議,愛吃青醬的人至少每個月都要做一次青醬,
然後順便多炒一點松子,涼了放入密封罐保存→當零食吃。
雖然油,但炒過的松子帶著怡人的香氣,連我都忍不住多嚐了好幾口,ㄎㄎ~
九層塔一定要多買一包よび(備用),因為一定會不夠用,丟掉的比留下來的多很多。除非是親手現摘的,不然買來的狀況通常都不怎麼樣。Orz...
Parmesan Cheese講究點可以買一整塊回來自己刨成粉,但我很懶惰,雖然廚房裡早有一隻可以刨薑泥、起司粉的Microplane刨刀,
但讓我懶惰的是不知道該怎麼保存那一大塊Parmesan Cheese,
至少現成賣綠色罐裝的XX牌起司粉,份量都不算大,一兩次就會用完了,不容易造成負擔。
↑ 從CutleryandMore.com訂的Cuisinart攪拌器
↑ 請MM媽從日本訂的Pyrex量杯(橄欖油150ml)
「青醬」的作法很簡單:
1) 取一平底鍋將生松子乾炒,時間約10秒就會焦黃(因為松子遇熱會滲出油)。建議開火1分鐘後就熄火,用平底鍋的餘熱拌炒就行。
因為在我拿相機來拍照→拿相機放在中島檯上→回來
這樣短暫的時間松子就「變色」了~


2) 將炒過的松子、蒜末(記得切小片)、橄欖油放入Cuisinart專用的攪拌容器打勻。




3) 分批加入九層塔(能愈乾愈好)及一點點鹽,繼續打勻。


4) 最後放入50g的Parmesan Cheese,持續打幾分鐘即成青醬,然後挖入密封罐內冷藏。



↑ 沒加水的青醬可以保存2~3 weeks,建議趁新鮮用完~
做好的「青醬」真是超香的,我特地舀了一小口給猴大試吃,因為Parmesan Cheese粉還沒有融化,所以試吃時會有點顆粒感,
但還是能在舌尖品嚐到九層塔獨特的香氣、一點點辛辣的蒜味,及濃郁的來不及化開的Parmesan Cheese口感~
我今天才知道,原來猴大每次和我去吃義大利麵都點「青醬」是因為我第一次做給他吃的就是「青醬蛤蜊義大利麵」?!所以從此他就愛上了青醬的味道?(好神奇)
所以,今天在從金山的「福田妙園」回來的途中,我問他說,
想吃茄汁義大利麵嗎?
他猶豫了一下,問說醬汁是自己做的嗎?
「嗯...」
『那我要吃青醬義大利麵...』
才會特地先到中和Costco採買松子,再回到頂好買Parmesan Cheese和九層塔,
然後在吃完晚餐:田園蔬菜湯+白飯、清蒸和風健康菇(鴻喜菇+雪白菇),
才慢理斯調的開始準備打青醬的材料..........
有了自己的廚房後,感覺自己像得了強迫症一樣,動不動就想跑到廚房裡東摸摸西碰碰,就算烹飪後常要洗很多碗盤,
也會因為看到散發美味的成果而感到心滿意足,
我只是想快速的累積我的做菜經驗值,還有,用好東西餵飽自己。
也因為下廚料理,而更能夠讓我愛的人、我的家人們,更直接就能夠感受到我的心意...
就算只是一小片抺了Christine Feber果醬的幾分甜林鳳營吐司+Wax Paper,
也都是我的小小心意~



















